Gezond leven

Alle concerten meepikken maar ook trainen voor de halve marathon, je huishouden op orde hebben en een goede vriend(in) of ouder zijn … Voel jij de druk om overal bij te zijn en niets te missen? Halt!

An apple a day keeps the doctor away, luidt het gezegde. Maar krijg je ook honger van een appel? De snelle vruchtensuikers (fructose) die erin zitten zouden je bloedsuikergehalte doen schommelen.

Gezondheid, we zijn er allemaal mee bezig. Jammer genoeg vaak enkel als het niet goed gaat, maar het is belangrijk om er energie in te steken als alles wél op rolletjes loopt. En daar helpen CM-gezondheidsconsulenten Hannelore en Elisabeth je bij.

Bestaat de perfecte powernap of is dutten tijdverspilling? Onze redacteur gaat proefondervindelijk op zoek naar de zin en onzin van dutjes. Ze laat jou en slaapexpert Dr. Inge Declercq in haar dagboek kijken. ‘De espresso-dut is de grote winnaar van mijn Grote Dutjes-experiment.’

Heb jij al ooit van endometriose gehoord? Tegenwoordig kun je niet meer om deze chronische ontstekingsziekte heen, meer en meer vrouwen of andere personen met een baarmoeder blijken ermee te kampen. Endometriosespecialist Carla Tomassetti geeft meer uitleg.

Hoe voelt het om de chronische ontstekingsziekte endometriose te hebben? Kim Nuyens (23) vertelt haar verhaal van zoeken, vallen en opstaan. Pas na tien jaar kreeg ze de diagnose endometriose.

Wat is een dwangstoornis? Personen met een dwangstoornis hebben gedachten die ze eigenlijk niet willen hebben. Psychiater Bervoets legt uit wat er omgaat in hun hoofd.

Een dutje doen als je kort na de middag een dipje hebt, is verleidelijk. Maar is het ook een goed idee? Helpt zo’n hazenslaapje je om daarna energiek de dag voort te zetten? ‘Ja’, zegt slaapexpert Inge Declercq. ‘Maar er zijn een aantal voorwaarden aan verbonden.’

Tattoos zijn zeer populair, maar houden ze ook gezondheidsrisico’s in?