01

Laat lenzen niet langer dan 12 uur in je ogen zitten. Wissel af met een bril.

02

Gooi eyeliner en mascara weg na 6 maanden. Na 6 maanden verandert je make-up in een kweekvijver van bacteriën.

03

Draag een zonnebril bij fel (zon)licht. Die hoeft niet duur te zijn, zolang hij je ogen maar 100 procent tegen uv-licht beschermt. Het CE- en uv400-label geven de kwaliteit aan.

04

Minder schermen kan helpen tegen droge ogen. Een gezond oog knippert 15 keer per minuut, dit is om de 4 seconden. Bij computerwerk knipper je maar half zo vaak. In sommige gevallen schrijft een arts kunsttranen (oogdruppels) voor.

05

Zoek vanaf 50 jaar jaarlijks een oogarts op. Zitten er oogziekten in de familie? Ga dan 10 jaar voor de leeftijd van de vroegste diagnose langs bij een arts.