Gezond leven

Jonge kinderen slapen soms wat slechter in de zomertijd. Slaapcoach Karen Claes geeft tips voor 4 concrete situaties.

Smartphones zijn niet meer weg te denken uit het dagelijks leven van jongeren én hun ouders. Maar hoe pak je het aan wanneer je tiener een weekje op kamp vertrekt? Jozefien, monitor bij Kazou, geeft 6 redenen om de smartphone tijdens die week wat meer aan de kant te laten.

Een verzwaringsdeken zou helpen om beter te slapen en fitter wakker te worden. Maar klopt dat ook?

Grijp je automatisch naar het zoutvat op tafel? Dan zit je al snel boven de richtlijn van maximaal 5 gram zout per dag. Wat zijn de gevolgen voor je gezondheid? Michaël Sels brengt de ongezouten waarheid.

Onze dromen serveren ons ‘s nachts de meest merkwaardige schouwspelen. Maar waarom is dat? En hebben die dromen ons iets te vertellen?  

Samen Gezond Groeien is een project van het kindergezondheidsteam van het O.-L.-Vrouw van Lourdes Ziekenhuis Waregem en de stad. Dr. Lieve De Lille is de drijvende kracht achter dit succesvolle partnerschap.

Gezonde gewoonten aanleren en hoe die op lange termijn vol te houden, is een effectieve manier om overgewicht tegen te gaan. Dr. Lieve De Lille, kinderarts van het O.-L.-Vrouw van Lourdes Ziekenhuis Waregem, helpt kinderen met overgewicht op weg naar een gezondere levensstijl.

De CM-Studiedienst doet vier aanbevelingen om het mentaal welzijn van jongeren te verbeteren. Stafmedewerkers Rebekka Verniest en Ann Morissens geven uitleg. 

Als jongeren worstelen met hun mentale gezondheid, is er geen tijd te verliezen. Toch stoten ze op wachtlijsten en moeilijk toegankelijke hulpverlening. Een gesprek met kinderpsychiater Eva Kestens.