21 januari is het Wereldknuffeldag en dat kunnen we alleen maar toejuichen, want een potje knuffelen is vaak heerlijk. En gezond, zo blijkt. Prof. Dr. Martine Van Puyvelde legt uit waarom.
De koude kan een stoorzender zijn om goed te slapen. Ben je met een warme douche beter voorbereid op een koud bed of trek je toch beter warme sokken aan? 7 feiten en fabels toegelicht door slaapexpert An Mariman.
Heeft alleen slapen een effect op je relatie? We spraken met Kathleen Maes en Tony Van Herpe, al 15 jaar een koppel, en relatietherapeute Sybille Vanweehaeghe.
Een verfrissende boswandeling, een avond gezellig onder een dekentje tv-kijken of een uurtje dobberen in bad. Tussen alle drukte door dingen doen die je leuk vindt, is belangrijk. Maar mag het ook iets meer zijn?
Alle concerten meepikken maar ook trainen voor de halve marathon, je huishouden op orde hebben en een goede vriend(in) of ouder zijn … Voel jij de druk om overal bij te zijn en niets te missen? Halt!
An apple a day keeps the doctor away, luidt het gezegde. Maar krijg je ook honger van een appel? De snelle vruchtensuikers (fructose) die erin zitten zouden je bloedsuikergehalte doen schommelen.
