Met een vrijwillig engagement maak je het verschil. Maar elke vrijwilliger heeft zo zijn eigen beweegreden. Waarom engageren ze zich? En welk gevoel houden ze daar zelf aan over? Wij spraken met zes vrijwilligers. Zes gewone mensen met een ongewoon verhaal.
Gevoeliger zijn voor pijn, hyperventileren en een slechte eetlust: het zijn mogelijke gevolgen van stress. Psychologe en stressexperte Natacha Buyck legt uit wat chronische stress met je lichaam doet.
Enkele minuten traag en ontspannen in het bos wandelen, zorgt er al voor dat je spierspanning, hartslag en bloedruk daalt. Wil je echt kopje onder gaan in de natuur? Dan kun je bosbaden.
