Waarom samen zingen zo goed is voor onze gezondheid
Koordirigent Hans Primusz (38) doet niets liever dan mensen samenbrengen om te zingen. Wat dreef hem om dirigent te worden? En waarom is het zo magisch als mensen samen zingen?
Van verlegen zanger tot koordirigent
‘Als kind was ik heel verlegen. Zingen voor anderen durfde ik niet, al ben ik in een muzikale familie opgegroeid. Pas toen ik in het derde leerjaar bij een koor ging, bloeide ik open. Van één koor kwamen al snel meerdere koren, als ik maar meerstemmig kon zingen. Op den duur wou ik zelf het repertoire kiezen, maar dat kan alleen als je dirigent wordt. Dus ben ik die opleiding gaan volgen (lacht).’
Denken dat je niet kunt zingen, is het slechtste idee dat je kunt hebben
‘Met Zaterdag Zondag organiseer ik pop-upkoren. Als dirigent moet je goed luisteren om bij te sturen. Zelf meezingen kan me uit die concentratie halen, maar ik kan het niet laten. We hebben onlangs met een 500-koppig koor gezongen bij Bart Peeters, probeer dan maar eens niet mee te doen.’
Zingen verandert je leven
‘Samen zingen is jezelf een ongelofelijk cadeau doen. Ik garandeer je dat je met meer energie naar huis gaat. Het gaat ook over samenhorigheid. Geregeld hoor ik van koorleden dat het hun leven heeft veranderd.’
‘Als je zingt, komen er gelukshormonen vrij. En als je samen zingt, zouden de ademhaling en de hartslag van iedereen zich zelfs op elkaar afstemmen. Zingen is goed voor de mentale gezondheid. Mensen die weer een eerste stap moeten zetten, raad ik zeker aan om dat via muziek te doen.’
Iedereen kan het
‘Laat je niet tegenhouden omdat iemand ooit heeft gezegd dat je niet kunt zingen. Denken dat je niet kunt zingen, is het slechtste idee dat je kunt hebben. Het gaat om het bijleren én plezier hebben.’
‘In een koor is een valse noot zelden hoorbaar. En als dat toch zo is, lost zich dat snel op. Geoefende zangers trekken minder ervaren zangers naar een hoger niveau. Eén plus één wordt dan drie, dat is de kracht van een koor.’
