Ann Berwaerts is pijnpatiënt maar laat haar leven niet beheersen door de pijn. 'Mij concentreren op andere zaken leidt de aandacht ervan af.' Met iets anders bezig zijn, is voor Ann een vorm van mindfulness.
1 op de 4 Belgen heeft last van hooikoorts. Naast pollen doet ook heel wat verschillende informatie de ronde. Allergoloog Marijke De Lange gidst je langs de feiten en fabels.
Vind je het soms een uitdaging om met de dagelijkse stress om te gaan? Meditatie is een waardevol hulpmiddel voor je mentaal welzijn. Neuroloog Steven Laureys zet je met deze 4 oefeningen op weg.
Neuroloog Steven Laureys voert onderzoek naar de effecten van meditatie op de hersenen. Wat blijkt: het is een ideaal hulpmiddel bij stress, angst, slapeloosheid of een hoge bloeddruk
