Mensen zijn twijfelaars. En toch loont het vaker wel dan niet de moeite om de sprong te wagen. Durf gaat over jezelf durven te tonen, wie en hoe je bent. Dit is de audioversie van de Leef van 31 januari 2019: #durf.
We zijn er voor elkaar. Elk gebaar, hoe klein ook, kan voor een ander heel veel betekenen. Zorgen voor, dat is omarmen, geborgenheid bieden, houden van, … Dit is de audioversie van de Leef van 13 december 2018: #teder.
Even halt houden. Af en toe voelen we de nood om bewust de stilte op te zoeken, samen of alleen. Om stil te staan bij wat we hebben en vooruit te blikken op wat nog komt. Dit is de audioversie van de Leef van 8 november 2018: #stil.
Het leven raast als een sneltrein. Een gezin, een job, hobby’s, vrienden … Vaak weten we niet waar eerst beginnen. Dit is de audioversie van de Leef van 11 oktober 2018: #druk.
In de dagelijkse drukte kun je jezelf wel eens voorbij hollen. Mindfulness leert je om je volle aandacht op jezelf te richten. Mindfulnesscoach Daphne Neve leidt je doorheen haar eigen bodyscan-oefening.
